Masaža tela, terapija i lečenje

Masaža tela je zapostavljeni vid terapije kod nas.

U slučaju da nikada do sada niste išli ni na jednu masažu, a razmišljali ste o istoj, ovo je pravi članak za Vas.

Takođe od srca preporučujem svim hedonistima i ljubiteljima masaže.

U narednih par nedelja pričaćemo malo više o holističkom pristupu lečenja i pre svega o negovanju tela i duha.

Samim tim naša prva oblast koju ćemo detaljno istražiti jeste masaža tela, odakle nam dolazi, njena primena u lečenju, tehnike masaža koje postoje, indikacije kao i kontraindikacije, i zašto je važno redovno ih upražnjavati.

Istorijat masaže

Masaža je sistematska primena dodira u cilju lečenja ili prevencije.

U staroj Grčkoj i Rimu masaža je bila čest način lečenja i otklanjanja bola.

Hipokrat je napisao da „masaža može učvrstiti zglob koji je prelabav i olabaviti zglob koji je prekrut“. Julija Cezara su svaki dan pritiskali po celom telu da mu smanje bolove.

Međutim, u srednjem veku nećemo čuti mnogo o masaži. Ponovo doživljava svoj procvat u 16. veku zaslugom francuskog lekara Ambroisea Parea.

Početkom 19. veka Šveđanin Per Henrik Ling je kombinovao kineske, egipatske, rimske i grčke tehnike masaže i stvorio ono što sada poznajemo kao švedsku masažu.

Kao nastavni plan univerziteta u Stokholmu prvi put je uvedena 1813. godine. Od tada je nastavila da se širi po univerzitetima širom Evrope. Stručnost masiranja prešla je u ruke visokoobrazovanih.

Za razliku od Evrope i Amerike, na Istoku se masaža kontinuirano razvijala i poštovala.

Stručnost masaže se zadržala u rukama „bosonogih lekara“ koji su vladali i drugim manuelnim tehnikama kao npr. nameštanje kostiju (kiropraktika) . Paralelno se razvijala i među školovanim lekarima.

Šiacu masaža, vrsta akupresure, je potekla iz Japana.

Refleksologija je još jedna drevna istočnjačka metoda. Akupresura i refleksologija temelje se na pritiskanju važnih tačaka.

Na Istoku  se i dalje zadržao pristup masaži u skladu sa uverenjem da je čovekovo psihičko i fizičko tesno povezano i utiče jedno na drugo, a tim se i mi vodimo.

Dodir predstavlja način komunikacije, način iskazivanja emocija, vid lečenja a masaža je sam „razgovor „sa terapeutom.

Klasična masaža

 

Klasična masaža je sistematsko glađenje, gnječenje i pritiskanje mekanog tkiva (koža, mišići, ligamenti, tetive, hrskavice) koje je namenjeno zdravim ljudima u cilju prevencije.

Pojmom zdravi ljudi u klasičnoj masaži obuhvaćeni su svi koji nemaju kontraindikacije za primenu klasične masaže.

Klasična masaža zagreva telo pretvaranjem konetičke energije masažnih pokreta u toplotu.

Toplota izaziva vazodilataciju, čime se poboljšava ishrana i eliminacija štetnih produkata metabolizma.

Povećanje vazodilatacije je kontraindikacija za neke bolesti i stanja.

U klasičnoj masaži ruke terapeuta prelaze široka područja tela, za razliku od akupresure gde se pritiskaju tačno određene tačke na telu.

 

Kontraindikacije za klasičnu masažu su :

• Maligna stanja ili operacije malignog tumora u poslednjih 5 godina
• Postojanje bilo koje komponente opšteg zapaljenskog sindroma kao npr. Povišena telesna temperatura, malaksalost, drhtavica, leukocitoza, povišena sedimentacija…
• Promene na koži (povrede, otvorene bolne rane…)
• Epilepsija
• SIDA
• Kardiovaskularna oboljenja
• Varikozne vene