PCOS i ishrana Pcos (sindrom policističnih jajnika) je stanje koje uzrokuje hormonsku neravnotežu i probleme sa metabolizmom. Sindrom policističnih jajnika (PCOS) uobičajeno je zdravstveno stanje koje doživljava svaka deseta žena u fertilnoj dobi. PCOS takođe može dovesti do drugih ozbiljnih zdravstvenih problema, poput dijabetesa, kardiovaskularnih problema, depresije i povećanog rizika […]
Konzumiranje alkohola i mršavljenje Iako lagano do umereno, odgovorno konzumiranje alkohola može obogatiti društvena, kulinarska, pa čak i neka verska iskustva, svakodnevno konzumiranje alkohola pak može negativno uticati i na naše pokušaje gubitka kilograma. Studije još uvek nisu utvrdile uzročno-posledičnu vezu, ali neka istraživanja ukazuju da konzumiranje veće količine alkohola […]
Važnost mišićne mase Važnost mišićne mase i održavanje njenog zdravog procenta ima nekoliko prednosti, poput smanjenja rizika od gubitka mišića povezane sa starenjem. Postoje različiti načini za procenu ovog procenta. Definicija Mišićna masa se odnosi na količinu mišićnog tkiva u telu. Ostale glavne komponente tela uključuju masti, kosti i vodu. […]
