Konzumiranje alkohola i mrsavljenje

Konzumiranje alkohola i mršavljenje

Konzumiranje alkohola i mršavljenje Iako lagano do umereno, odgovorno konzumiranje alkohola može obogatiti društvena, kulinarska, pa čak i neka verska iskustva, svakodnevno konzumiranje alkohola pak može negativno uticati i na  naše pokušaje gubitka kilograma. Studije još uvek nisu utvrdile uzročno-posledičnu vezu, ali neka istraživanja ukazuju da konzumiranje veće količine alkohola […]

zdrava ishrana

Zdrava ishrana

Zdrava ishrana Zdrava ishrana ne sastoji se od strogih ograničenja ili uskraćivanja hrane koju volite. Stub zdrave ishrane  je zamena prerađene hrane svežom, što manje obrađenom hranom što je više moguće.  Zdrava ishrana može doneti ogromnu razliku u načinu na koji razmišljate, izgledate i kako se osećate. Koristeći ove jednostavne […]